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Singen statt Stress

Am letzten Wochenende las ich in den Nürnberger Nachrichten über einen Chor, dem ausschließlich Psychologen, Psychiater und Neurologen einer Berliner Klinik angehören. Also Menschen, die "es mit Menschen in Ausnahmesituationen" zu tun haben.

Diese Aufgabenbeschreibung kommt mir nach mehr als 40 Dienstjahren in der Polizei sehr bekannt vor.
Vertraut ist mir allerdings auch, was in diesem Artikel über "Stressbewältigung" durch Singen und bei Chorproben berichtet wird:

  • Singen ist gesund für Körper und Seele
  • Singen entspannt und macht die Muskeln locker
  • Streßhormone pegeln sich ein
  • Positive Emotionen werden aktiviert
  • Man kommt zu sich und wird achtsamer im Umgang mit sich und der Umwelt
  • Oder, für mich verständlicher:
    Sobald ich im Chor singe, ist alles vergessen.

Es gibt, so ein Professor der Universität Oldenburg, unendlich viele Berichte darüber, dass sich Sänger nach einer Chorprobe erfrischt, gestärkt und entspannt fühlen.
Meine persönlichen Erfahrungen decken sich voll und ganz mit den Aussagen des Professors.

Liebe Polizeibeamtinnen und Polizeibeamte aus Mittelfranken,
versucht es doch einmal,
auf diese Weise mit Eurem beruflichen Stress umzugehen.

Wir laden Euch herzlich ein, an unseren Proben teilzunehmen:

Chorproben jeden Montag
Frauenchor                         17.15 bis 18.45 Uhr
Männerchor                        19.00 bis 20.30 Uhr
Vokalensemble                   20.30 bis 21.30 Uhr
Probelokal:
Katholische Pfarrei
Maria am Hauch
Herriedener Strasse 55
90449 Nürnberg

Liebe junge
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Polizei in Mittelfranken

Euch wollen wir gerne auf unsere
mit jungen Sängerinnen und Sängern hinweisen.
Meldet Euch bei uns. Wir freuen uns auf Euren Anruf.
Wolfgang Stein
aktiver Sänger im Männerchor des Polizeichors Nürnberg

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